ANÁLISIS GRATUITO PERSONALIZADO

Descubre qué está frenando tu cambio físico

Responde estas preguntas y te diré qué haría contigo para ayudarte a perder grasa, ganar músculo o mejorar tu rendimiento con un plan claro de entrenamiento, nutrición y seguimiento.

Plan personalizado Entrenamiento + nutrición Respuesta por WhatsApp
Rubén Fatness
Tardarás unos 2-3 minutos. Marca las opciones que mejor te representen. Las respuestas escritas son opcionales, pero recomendables si quieres que el análisis sea más preciso.

Paso 1 de 7

¿Cuál es tu objetivo principal?

Elige el objetivo que más se acerque a lo que quieres conseguir ahora.

¿Qué deporte practicas?

Paso 2 de 7

Tu punto de partida

Esto me ayuda a saber si tu objetivo es realista y qué estrategia tendría más sentido.

Paso 3 de 7

¿Qué te duele más ahora mismo?

Marca al menos una opción. Puedes seleccionar varias.

Paso 4 de 7

Entrenamiento y disponibilidad

Necesito saber qué haces ahora y qué sería realista para ti.

Paso 5 de 7

Alimentación y hábitos

Marca tu principal dificultad y, si puedes, cuéntame cómo comes en un día normal.

¿Cuál dirías que es tu mayor problema con la comida?

Paso 6 de 7

Experiencia y encaje

Primero dime qué has probado y después veremos qué tipo de ayuda buscas.

Así sabré si el Programa Fatness encaja contigo y cómo orientarte.

Paso 7 de 7

Último paso

Escribe tus datos y se abrirá WhatsApp con tus respuestas listas para enviarme.

Al enviarlo no estás comprando nada. Me llegará tu caso por WhatsApp para poder darte una respuesta más personalizada.
TRANSFORMACIONES FÍSICAS
Antes Toni Después Toni ANTESDESPUÉS

Toni

12 semanas

El gimnasio le parecía una zona hostil. Le dimos un plan claro para saber qué hacer cada día y empezó a cambiar.
Antes Janet Después Janet ANTESDESPUÉS

Janet

12 semanas

No había entrenado nunca. Con 50 años empezó desde cero y demostró que nunca es tarde para cambiar.
Antes Lluis Después Lluis ANTESDESPUÉS

Lluis

16 semanas

Entrenaba y se esforzaba, pero no conseguía bajar. Le dimos estructura y empezó a perder grasa sin improvisar.
Antes Gina Después Gina ANTESDESPUÉS

Gina

9 semanas

Quería construir glúteo, pero sentía que no avanzaba. Organizamos su entrenamiento y consiguió un glúteo mucho más fuerte y redondo.
Antes Pascu Después Pascu ANTESDESPUÉS

Pascu

10 semanas

Acumulaba grasa en la cintura, tenía estrés y comía “saludable”, pero no bajaba. Ajustamos el plan y empezó a ver cambios reales.
Antes Loli Después Loli ANTESDESPUÉS

Loli

20 semanas

Necesitaba perder mucho peso sin hacer otra dieta imposible. Con estructura y seguimiento consiguió un cambio enorme: 30 kg menos.
Antes Erin Después Erin ANTESDESPUÉS

Erin

20 semanas

No necesitaba hacerlo perfecto. Necesitaba un plan que pudiera seguir. Semana a semana fue ganando control, fuerza y mejor físico.
Antes Mónica Después Mónica ANTESDESPUÉS

Mónica

20 semanas

Partía con sobrepeso y muchas dudas. Le enseñamos por dónde empezar y construimos un plan simple para que pudiera avanzar sin perderse.
Antes Javi Después Javi ANTESDESPUÉS

Javi

6 semanas

Quería mejorar rápido, pero sin hacer locuras. Con un plan claro consiguió perder grasa y verse mucho mejor en solo 6 semanas.
Antes Sonia Después Sonia ANTESDESPUÉS

Sonia

20 semanas

Hacía clases dirigidas, pero no conseguía avanzar. Le dimos un plan exacto y terminó perdiendo 20 kg.
Antes Janet Después Janet ANTESDESPUÉS

Janet

12 semanas

Empezó con dudas, sin experiencia y sin saber si podría. Cuando tuvo estructura, seguimiento y constancia, su cuerpo empezó a responder.

¿Quieres ser el próximo cambio?

Empieza hoy con tu plan personalizado.

Quiero empezar mi transformación →

Lo veo a diario...

✕ Sin resultados
✕
Entrenas duro y comes “saludable”, pero tu cuerpo no cambia.
✕
Vas al gimnasio y haces máquinas sin saber si realmente sirven.
✕
Te dieron una rutina genérica y vas totalmente perdid@.
✕
Has probado dietas y entrenos y siempre vuelves al mismo punto.
✕
No sabes qué comer sin liarte ni pasar hambre.

Si esto te suena,
necesitas estructura.

Escríbeme y vemos si el programa Fatness encaja contigo.

Resolver dudas por WhatsApp →
Confianza, método y resultados

¿Por qué confiar en mí?

Porque no necesitas otra rutina genérica. Necesitas saber exactamente qué hacer, cómo progresar y qué ajustar cuando tu cuerpo deja de responder.

Resultados reales Resultados reales Fatness
Coach híbrido Rubén Fatness coach híbrido
32.000+
Seguidores Instagram
12.000+
Suscriptores YouTube
100+
Clientes al año
12 kg
Pérdida media
PRO
Ex ciclista profesional
+6 años
Experiencia profesional

No se trata de entrenar más. Se trata de dejar de improvisar.

Soy Rubén, ex ciclista profesional y entrenador online. Ayudo a personas que van al gimnasio, comen “más o menos bien”, pero siguen sin ver el cambio físico que buscan.

Mi trabajo es darte un sistema claro: qué entrenar, qué peso usar, cuántas repeticiones hacer, qué comer y cómo ajustar cuando te estancas.

Combinamos fuerza, nutrición personalizada, cardio inteligente y seguimiento real para que sepas exactamente qué hacer sin depender de la motivación.

Plan adaptado a tus horarios
Entrenamiento con progresión
Nutrición sin pasar hambre
Ajustes cuando te estancas
“No gana quien más se machaca. Gana quien tiene un sistema claro y lo sostiene el tiempo suficiente.”
Quiero mi análisis gratuito →
Responde el test y te diré qué haría contigo para conseguir resultados reales.

¿Cómo funciona Fatness Online por dentro?

Paso 1

Te conozco en detalle

No te mando una rutina al azar. Lo primero es realizar los formularios iniciales para conocer tu objetivo, horarios, gustos, comidas favoritas, alimentos que no te gustan, lesiones, material disponible, si entrenas en casa o gimnasio y tu disponibilidad real.

Objetivo Horarios Gustos Punto de partida
Paso 2

Creo tu plan desde cero

En las siguientes 48h preparo tu entrenamiento y nutrición. El plan empieza cuando todo está listo y siempre podemos cambiar lo que necesites para que encaje con tu vida real.

Entrenamiento Nutrición Plan listo en 48h
Paso 3

Empiezas con app y chat

Tendrás tus entrenos, nutrición y registros organizados. Podrás anotar lo que haces, revisar tus ejercicios y escribirme por el chat para resolver dudas.

App Registros Chat directo
Paso 4

Reviso y ajusto

Cada semana reviso tus indicadores: peso, fotos, medidas, sensaciones, adherencia y correcciones de ejercicio en vídeo. Si algo no avanza, adapto el plan.

Peso Fotos Medidas Ajustes reales

Qué incluye exactamente

Un sistema completo para entrenar, comer y avanzar con claridad.

🏋

Entrenamiento

Rutina según objetivo, nivel, lesiones, horarios y material. Casa o gimnasio.

🍽

Nutrición

Plan con tus gustos, horarios y comidas favoritas. Sin dietas extremas.

📈

Seguimiento

Revisamos peso, fotos, medidas, sensaciones y adherencia. Cada semana.

📲

App Fatness

Entrenos, comidas, vídeos, métricas y registros. Todo en un sitio.

⚙

Ajustes

Si te estancas o cambia tu semana, lo adaptamos. El plan evoluciona.

💬

Soporte

Acompañamiento real conmigo. No estarás solo con un PDF.

Si quieres dejar de improvisar, empieza con un plan claro.

Elige el bloque que mejor encaje contigo y empieza con tu entrenamiento, nutrición y seguimiento.

Ver planes y empezar
Planes de 2, 3 y 5 meses · Desde 55€/mes
APP FATNESS ONLINE

La app por dentro

Todo tu plan organizado en el móvil: entrenamiento, nutrición, seguimiento y comunicación conmigo.

Vista de la app Fatness Online
✓
Entrenas sabiendo exactamente qué hacer

↻
Ajustes cuando algo no funciona

🍴
Nutrición personalizada y flexible

¿Cómo funciona por dentro?

Te mando un vídeo donde te enseño la app y cómo tendrás organizado tu plan.

Ver la app por WhatsApp →
Programa Fatness
FATNESS ONLINE
Entrenamiento, Nutrición y seguimiento
plan seleccionado 65€ / mes
Programa de 3 meses · entrenamiento, nutrición y seguimiento
Hoy se cobran 195€ por el bloque completo de 3 meses.
Pérdida de grasa
Ganar músculo
De principiante a avanzado
Empieza con un entrenador personal todos los días
✓Deja de improvisar: tendrás una rutina clara adaptada a tu nivel y objetivo
✓Plan de nutrición simple y realista, con acceso a más de 900 recetas Fatness
✓Seguimiento semanal con ajustes para que veas cambios de verdad
✓Chat, vídeos, progresión y apoyo para saber siempre qué hacer
🏋️Entreno claro
🍽️Nutrición
📈Seguimiento
💬Soporte
Elige tu bloque
Empezar 3 meses · pagar 195€
✓ Pago seguro · acceso inmediato a la app · plan listo normalmente en 48h
Suscripción de 3 meses: hoy se cobran 195€. Al terminar el bloque, se renueva automáticamente por otros 3 meses al mismo precio. Puedes solicitar la baja antes de la siguiente renovación para evitar el próximo cobro.
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Preguntas frecuentes

Todo lo que necesitas saber antes de decidir si Fatness Online encaja contigo.

✓ Entrenamiento y nutrición personalizados
✓ Seguimiento y ajustes semanales
✓ Plan preparado normalmente en 48 h

¿Todavía tienes alguna duda?

Cuéntame tu caso y te diré personalmente si Fatness Online encaja contigo y cuál sería el mejor siguiente paso.

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Resultados pueden variar según compromiso y adherencia al programa.