Análisis gratuito de entrenamiento y nutrición

TRANSFORMACIONES FÍSICAS

ANTESDESPUÉS

Toni

12 semanas

El gimnasio le parecía una zona hostil. Le dimos un plan claro para saber qué hacer cada día y empezó a cambiar.

ANTESDESPUÉS

Janet

12 semanas

No había entrenado nunca. Con 50 años empezó desde cero y demostró que nunca es tarde para cambiar.

ANTESDESPUÉS

Lluis

16 semanas

Entrenaba y se esforzaba, pero no conseguía bajar. Le dimos estructura y empezó a perder grasa sin improvisar.

ANTESDESPUÉS

Gina

9 semanas

Quería construir glúteo, pero sentía que no avanzaba. Organizamos su entrenamiento y consiguió un glúteo mucho más fuerte y redondo.

ANTESDESPUÉS

Pascu

10 semanas

Acumulaba grasa en la cintura, tenía estrés y comía “saludable”, pero no bajaba. Ajustamos el plan y empezó a ver cambios reales.

ANTESDESPUÉS

Loli

20 semanas

Necesitaba perder mucho peso sin hacer otra dieta imposible. Con estructura y seguimiento consiguió un cambio enorme: 30 kg menos.

ANTESDESPUÉS

Erin

20 semanas

No necesitaba hacerlo perfecto. Necesitaba un plan que pudiera seguir. Semana a semana fue ganando control, fuerza y mejor físico.

ANTESDESPUÉS

Mónica

20 semanas

Partía con sobrepeso y muchas dudas. Le enseñamos por dónde empezar y construimos un plan simple para que pudiera avanzar sin perderse.

ANTESDESPUÉS

Javi

6 semanas

Quería mejorar rápido, pero sin hacer locuras. Con un plan claro consiguió perder grasa y verse mucho mejor en solo 6 semanas.

ANTESDESPUÉS

Sonia

20 semanas

Hacía clases dirigidas, pero no conseguía avanzar. Le dimos un plan exacto y terminó perdiendo 20 kg.

ANTESDESPUÉS

Janet

12 semanas

Empezó con dudas, sin experiencia y sin saber si podría. Cuando tuvo estructura, seguimiento y constancia, su cuerpo empezó a responder.

¿Quieres ser el próximo cambio?

Empieza hoy con tu plan personalizado.

Quiero empezar mi transformación →

Lo veo a diario...

✕ Sin resultados

Entrenas duro y comes “saludable”, pero tu cuerpo no cambia.

Vas al gimnasio y haces máquinas sin saber si realmente sirven.

Te dieron una rutina genérica y vas totalmente perdid@.

Has probado dietas y entrenos y siempre vuelves al mismo punto.

No sabes qué comer sin liarte ni pasar hambre.

Si esto te suena,
necesitas estructura.

Escríbeme y vemos si el programa Fatness encaja contigo.

☎ Resolver dudas por WhatsApp →

Confianza, método y resultados

¿Por qué confiar en mí?

Porque no necesitas otra rutina genérica. Necesitas saber exactamente qué hacer, cómo progresar y qué ajustar cuando tu cuerpo deja de responder.

Resultados reales Resultados reales Fatness

Coach híbrido Rubén Fatness coach híbrido

40.000+

Seguidores Instagram

12.000+

Suscriptores YouTube

100+

Clientes al año

A tu medida

Plan personalizado

PRO

Ex ciclista profesional

+10 años

Experiencia profesional

No se trata de entrenar más. Se trata de dejar de improvisar.

Soy Rubén, ex ciclista profesional y entrenador online. Ayudo a personas que van al gimnasio, comen “más o menos bien”, pero siguen sin ver el cambio físico que buscan.

Mi trabajo es darte un sistema claro: qué entrenar, qué peso usar, cuántas repeticiones hacer, qué comer y cómo ajustar cuando te estancas.

Combinamos fuerza, nutrición personalizada, cardio inteligente y seguimiento real para que sepas exactamente qué hacer sin depender de la motivación.

Plan adaptado a tus horarios

Entrenamiento con progresión

Nutrición sin pasar hambre

Ajustes cuando te estancas

“No gana quien más se machaca. Gana quien tiene un sistema claro y lo sostiene el tiempo suficiente.”

Quiero mi análisis gratuito →

Responde el test y te diré qué haría contigo para conseguir resultados reales.

¿Cómo funciona Fatness Online por dentro?

Paso 1

Te conozco en detalle

No te mando una rutina al azar. Lo primero es realizar los formularios iniciales para conocer tu objetivo, horarios, gustos, comidas favoritas, alimentos que no te gustan, lesiones, material disponible, si entrenas en casa o gimnasio y tu disponibilidad real.

Objetivo Horarios Gustos Punto de partida

Paso 2

Creo tu plan desde cero

En las siguientes 48h preparo tu entrenamiento y nutrición. El plan empieza cuando todo está listo y siempre podemos cambiar lo que necesites para que encaje con tu vida real.

Entrenamiento Nutrición Plan listo en 48h

Paso 3

Empiezas con app y chat

Tendrás tus entrenos, nutrición y registros organizados. Podrás anotar lo que haces, revisar tus ejercicios y escribirme por el chat para resolver dudas.

App Registros Chat directo

Paso 4

Reviso y ajusto

Cada semana reviso tus indicadores: peso, fotos, medidas, sensaciones, adherencia y correcciones de ejercicio en vídeo. Si algo no avanza, adapto el plan.

Peso Fotos Medidas Ajustes reales

Qué incluye exactamente

Un sistema completo para entrenar, comer y avanzar con claridad.

🏋

Entrenamiento

Rutina según objetivo, nivel, lesiones, horarios y material. Casa o gimnasio.

🍽

Nutrición

Plan con tus gustos, horarios y comidas favoritas. Sin dietas extremas.

📈

Seguimiento

Revisamos peso, fotos, medidas, sensaciones y adherencia. Cada semana.

📲

App Fatness

Entrenos, comidas, vídeos, métricas y registros. Todo en un sitio.

⚙

Ajustes

Si te estancas o cambia tu semana, lo adaptamos. El plan evoluciona.

💬

Soporte

Acompañamiento real conmigo. No estarás solo con un PDF.

Si quieres dejar de improvisar, empieza con un plan claro.

Elige el bloque que mejor encaje contigo y empieza con tu entrenamiento, nutrición y seguimiento.

Ver planes y empezar

Planes de 2, 3 y 5 meses · Desde 55€/mes

APP FATNESS ONLINE

La app por dentro

Todo tu plan organizado en el móvil: entrenamiento, nutrición, seguimiento y comunicación conmigo.

✓

Entrenas sabiendo exactamente qué hacer

↻

Ajustes cuando algo no funciona

🍴

Nutrición personalizada y flexible

¿Cómo funciona por dentro?

Te mando un vídeo donde te enseño la app y cómo tendrás organizado tu plan.

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   Fatness | Entrenador Personal en Menorca | Entrenador Online | Nutrición
   172 reseñas Google 
  
 
 
   
 
 
       Publicado en Google  
   
   Juana Fortuny Villalonga 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Super bé, has aconseguit crear hàbits en jo i que estimi el gym fins al punt de no voler perdre cap entrenament. Sempre atent i molt exigent fas que s’arribi a on no sabia que podia.
  
 
      Publicado en Google  
   
   ruben alcaide 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. siempre pendiente a todo y muy profesional
  
 
      Publicado en Google  
   
   James OC 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Un gran referente, con un acompañamiento muy cercano y con siempre ganas de sacar lo mejor de ti.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Angela Carreras Reines 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi Experiencia perdida de 10kilos en total
Experiencia de 100%
Rubén como profesional ,Genial
Seguimiento y trato más compromiso por su parte ,Estupenda
Lo recomiendo muchísimo.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Adela Francia Diaz 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Super bien. Entrenador muy proactivo, te sientes acompañado todo el tiempo.
Se adapta a tus necesidades y a tu ritmo.

Estuve 3 meses, y a pesar de ser un periodo en mi vida de muchos viajes y muchos cambios donde me costaba seguir una rutina, pude adaptar el plan y sentirme acompañada. He perdido 5 kg!!

Ademas muy buena vibra
  
 
      Publicado en Google  
   
   Laura Morato 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. El método Fatness funciona. Rubén es motivador está  pendiente,sus métodos realmente funcionan,había probado otros nutricionistas y no me funcionaban.Me quedé embarazada y después de mucho esfuerzo y disciplina,con la ayuda de Rubén (sus pautas de entreno y alimentación)he perdido 10kilos estoy muy contenta y agradecida y seguiré hasta conseguir mi objetivo. Ademas consigue que establezcas una rutina sana en nutrición fácil de seguir y un entrenamiento adaptado.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Francesc Salom Segui 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Buscava motivación y ganas de volver a entrenar y gracias a el lo he conseguido! Te hace una dieta fácil de seguir y que no te aburre y no te cansa. En mi experiéncia personal muy recomendable , gane musculo rápido y perdí grasa.
  
 
  
  
 
     Verificado por: Trustindex  La insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más

Programa Fatness

FATNESS ONLINE

Entrenamiento, Nutrición y seguimiento

plan seleccionado 65€ / mes

Programa de 3 meses · entrenamiento, nutrición y seguimiento

Hoy se cobran 195€ por el bloque completo de 3 meses.

Pérdida de grasa

Ganar músculo

De principiante a avanzado

Empieza con un entrenador personal todos los días

✓Deja de improvisar: tendrás una rutina clara adaptada a tu nivel y objetivo

✓Plan de nutrición simple y realista, con acceso a más de 900 recetas Fatness

✓Seguimiento semanal con ajustes para que veas cambios de verdad

✓Chat, vídeos, progresión y apoyo para saber siempre qué hacer

🏋️Entreno claro

🍽️Nutrición

📈Seguimiento

💬Soporte

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Programa 2 meses

La opción más flexible para empezar

80€/mes

Cobro del bloque: 160€

Programa 3 meses

El tiempo ideal para medir, ajustar y ver cambios

Mejor opción

65€/mes

Cobro del bloque: 195€

Programa 5 meses

Más tiempo para consolidar resultados y ahorrar

Mejor precio

55€/mes

Cobro del bloque: 275€

Empezar 3 meses · pagar 195€

✓ Pago seguro · acceso inmediato a la app · plan listo normalmente en 48h

Suscripción de 3 meses: hoy se cobran 195€. Al terminar el bloque, se renueva automáticamente por otros 3 meses al mismo precio. Puedes solicitar la baja antes de la siguiente renovación para evitar el próximo cobro.

¿No sabes qué plan elegir? Analizamos tu caso por WhatsApp

Fatness Online - entrenamiento, nutrición y seguimiento

Dudas antes de empezar

Preguntas frecuentes

Todo lo que necesitas saber antes de decidir si Fatness Online encaja contigo.

✓ Entrenamiento y nutrición personalizados

✓ Seguimiento y ajustes semanales

✓ Plan preparado normalmente en 48 h

En el programa de pérdida de peso, si cumples y registras al menos el 80% del plan, anotas tu peso y medidas cada semana y no existe una condición médica o medicación prescrita que pueda afectar al metabolismo o a la pérdida de peso, pero no consigues perder al menos 6 kg durante los primeros 3 meses, se aplica la garantía de devolución según sus condiciones.

¿Todavía tienes alguna duda?

Cuéntame tu caso y te diré personalmente si Fatness Online encaja contigo y cuál sería el mejor siguiente paso.

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