Entrenamiento · Nutrición · Seguimiento
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Plan adaptado a tu vida
Entrenamiento, nutrición y ajustes continuos.
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5.0 en Google · 162 reseñas
TRANSFORMACIONES FÍSICAS
Antes Toni Después Toni ANTESDESPUÉS

Toni

12 semanas

El gimnasio le parecía una zona hostil. Le dimos un plan claro para saber qué hacer cada día y empezó a cambiar.
Antes Janet Después Janet ANTESDESPUÉS

Janet

12 semanas

No había entrenado nunca. Con 50 años empezó desde cero y demostró que nunca es tarde para cambiar.
Antes Lluis Después Lluis ANTESDESPUÉS

Lluis

16 semanas

Entrenaba y se esforzaba, pero no conseguía bajar. Le dimos estructura y empezó a perder grasa sin improvisar.
Antes Gina Después Gina ANTESDESPUÉS

Gina

9 semanas

Quería construir glúteo, pero sentía que no avanzaba. Organizamos su entrenamiento y consiguió un glúteo mucho más fuerte y redondo.
Antes Pascu Después Pascu ANTESDESPUÉS

Pascu

10 semanas

Acumulaba grasa en la cintura, tenía estrés y comía “saludable”, pero no bajaba. Ajustamos el plan y empezó a ver cambios reales.
Antes Loli Después Loli ANTESDESPUÉS

Loli

20 semanas

Necesitaba perder mucho peso sin hacer otra dieta imposible. Con estructura y seguimiento consiguió un cambio enorme: 30 kg menos.
Antes Erin Después Erin ANTESDESPUÉS

Erin

20 semanas

No necesitaba hacerlo perfecto. Necesitaba un plan que pudiera seguir. Semana a semana fue ganando control, fuerza y mejor físico.
Antes Mónica Después Mónica ANTESDESPUÉS

Mónica

20 semanas

Partía con sobrepeso y muchas dudas. Le enseñamos por dónde empezar y construimos un plan simple para que pudiera avanzar sin perderse.
Antes Javi Después Javi ANTESDESPUÉS

Javi

6 semanas

Quería mejorar rápido, pero sin hacer locuras. Con un plan claro consiguió perder grasa y verse mucho mejor en solo 6 semanas.
Antes Sonia Después Sonia ANTESDESPUÉS

Sonia

20 semanas

Hacía clases dirigidas, pero no conseguía avanzar. Le dimos un plan exacto y terminó perdiendo 20 kg.
Antes Janet Después Janet ANTESDESPUÉS

Janet

12 semanas

Empezó con dudas, sin experiencia y sin saber si podría. Cuando tuvo estructura, seguimiento y constancia, su cuerpo empezó a responder.

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Lo veo a diario…

✕ Sin resultados
✕
Entrenas duro y comes “saludable”, pero tu cuerpo no cambia.
✕
Vas al gimnasio y haces máquinas sin saber si realmente sirven.
✕
Te dieron una rutina genérica y vas totalmente perdid@.
✕
Has probado dietas y entrenos y siempre vuelves al mismo punto.
✕
No sabes qué comer sin liarte ni pasar hambre.

Si esto te suena,
necesitas estructura.

Escríbeme y vemos si el programa Fatness encaja contigo.

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Paso 2 de 7

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Paso 3 de 7

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Paso 5 de 7

¿Dónde te gustaría entrenar?

Paso 6 de 7

¿Has intentado mejorar tu nutrición?

Paso 7 de 7

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Revisión semanal de peso, fotos, medidas y sensaciones para saber si vas bien.

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Si algo no funciona, lo cambiamos. El plan se ajusta cada semana según tu evolución.

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Soporte conmigo

No estarás solo con un PDF. Tendrás acompañamiento real para resolver dudas y seguir avanzando.

Sabrás qué entrenar, qué comer y qué ajustar cada semana.

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¿Por qué confiar en mí?

No necesitas más motivación. Necesitas un sistema claro, seguimiento y alguien que sepa ajustar el plan cuando te estancas.

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Clientes/año
12 kg
Pérdida media
PRO
Ex ciclista profesional
+6 años
Experiencia profesional

No se trata de entrenar más. Se trata de entrenar mejor.

Soy Rubén, ex ciclista profesional y entrenador online. Ayudo a personas que van al gimnasio, comen “más o menos bien”, pero no consiguen cambiar su cuerpo.

Mi trabajo es que dejes de improvisar: qué entrenar, qué peso usar, cuántas repeticiones hacer y qué comer para que tu esfuerzo se traduzca en resultados.

Combino fuerza, nutrición personalizada y cardio inteligente para crear un plan que se adapta a tu nivel, horarios y a tu objetivo.

Y si una semana no puedes entrenar, te estancas o necesitas variedad, ajustamos el plan. No te dejo sol@ con una rutina genérica.

“No gana quien más se machaca. Gana quien tiene un sistema claro y lo sostiene el tiempo suficiente.”
Quiero entrenar contigo →
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¿Cómo funciona por dentro?

Te mando un vídeo donde te enseño la app y cómo tendrás organizado tu plan.

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Si cumples el proceso y no consigues ningún avance medible, te devolvemos el dinero

No quiero que entres con dudas. Si sigues el plan, registras tu evolución y no mejoras en peso, medidas, fotos, fuerza o composición corporal, respondo.

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La garantía se aplica cuando el proceso se sigue de forma real y no existe una limitación médica o situación externa que impida realizar el plan.

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Para que no empieces perdido, tengas más claridad y puedas avanzar desde el primer día.

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Guía para empezar en el gym

Para saber qué ejercicios hacer, cómo progresar y no improvisar.

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Dudas antes de empezar

Preguntas frecuentes

Antes de entrar en Fatness Online quiero que tengas claro cómo funciona, qué incluye y si realmente encaja contigo.

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