Respuestas claras.
Antes de empezar.

FATNESS es el servicio de entrenamiento online de Ruben Sánchez Fortuny. Coordina entrenamiento, nutrición, seguimiento y ajustes en una app. Hay programas para perder grasa, ganar músculo, empezar a entrenar y preparar objetivos de ciclismo.

Ruben Sánchez Fortuny es el fundador y entrenador de FATNESS, en Menorca. Su experiencia como ex ciclista profesional forma parte del trabajo de fuerza y ciclismo. Puedes conocer su trayectoria en la página de Ruben.

Para personas que quieren un plan adaptado a su objetivo, nivel, material y horarios, con seguimiento. Antes de empezar valoramos si el servicio encaja con tu situación y con lo que puedes cumplir.

No. El programa online se organiza mediante la app y el contacto con el equipo, por lo que puedes seguirlo desde otra localidad. Las propuestas para Menorca se consultan por separado.

El servicio incluye planificación, registros, seguimiento y ajustes. La app organiza el trabajo, pero el entrenador revisa la evolución y adapta el plan; no se limita a entregar una rutina genérica.

Entrenamiento adaptado, organización de la nutrición, app, registros, seguimiento y ajustes. El contenido concreto depende del programa: en ciclismo se coordinan bicicleta, fuerza y recuperación. Consulta cada página antes de contratar.

Sí. El punto de partida, los ejercicios y la carga se adaptan a tu experiencia y al material. Lo primero es conocer tus horarios y construir una semana que puedas seguir.

Hay un programa orientado a la pérdida de grasa que conecta entrenamiento de fuerza, nutrición y seguimiento. Valoramos la evolución con varios indicadores, no solo con una cifra de la báscula.

El programa de ganancia muscular organiza ejercicios, progresión, nutrición y recuperación según tu situación. El seguimiento sirve para revisar registros y ajustar el trabajo cuando sea necesario.

Sí. FATNESS tiene una página específica de entrenamiento para mujeres. El plan se adapta al objetivo, nivel, horarios y preferencias; no presupone que todas las mujeres necesiten la misma rutina.

El plan se adapta al material disponible y al lugar donde entrenes. Indica qué equipo tienes y cuánto tiempo puedes dedicar para valorar una propuesta realista.

La disponibilidad forma parte de la valoración inicial. Organizamos prioridades y sesiones según el tiempo real que puedas sostener. La propuesta dependerá también del objetivo y del punto de partida.

El programa permite registrar el entrenamiento y compartir vídeos de los ejercicios para recibir correcciones. Indica tus dudas y el material que utilizas para que el seguimiento sea útil.

La propuesta de FATNESS busca una organización que puedas aplicar con tus gustos y horarios. Comunica tus preferencias y dificultades; no se trata de seguir un plan que no puedas sostener.

Sí. Primero valoramos qué objetivo encaja con tu situación. La recomposición se evalúa con registros de entrenamiento, medidas, fotografías y evolución, además del peso.

Puedes completar el análisis gratuito o hablar con Ruben por WhatsApp. Valoramos tu objetivo y el programa adecuado. Al contratar, los formularios iniciales permiten preparar el plan con más detalle.

Objetivo, experiencia, horarios, disponibilidad, material, preferencias de comida y situaciones que deban tenerse en cuenta. Esa información sirve para adaptar el trabajo a tu vida real.

El plan comienza cuando la preparación inicial está lista. La web describe la preparación en las siguientes 48 horas tras disponer de la información inicial; confirma el inicio con el equipo antes de empezar.

Entrenamientos, ejercicios, nutrición, registros y comunicación. Puedes consultar la página de la app FATNESS para ver cómo se organiza el seguimiento.

Registros de entrenamiento, peso, fotos, medidas, sensaciones y adherencia, según el objetivo. En ciclismo también se utiliza la información de las sesiones y la recuperación.

Comunícalo al entrenador. El plan se puede ajustar para que las sesiones y prioridades encajen con tu nueva disponibilidad.

Utiliza el chat del seguimiento para explicar tu duda y aportar los registros o el vídeo necesario. Para conocer el servicio antes de contratar, puedes hablar por WhatsApp o solicitar una videollamada.

No se puede prometer una misma evolución a todo el mundo. Los casos publicados describen procesos individuales. Las condiciones de cualquier garantía concreta deben consultarse antes de contratar el programa al que se aplica.

Coordina bicicleta, fuerza, nutrición y seguimiento en un mismo plan. Se adapta a tu nivel, objetivos, disponibilidad y recuperación.

Sí. Es una de las bases del programa híbrido. Las sesiones de fuerza se colocan teniendo en cuenta la carga de bici y la recuperación.

Sí. La valoración tiene en cuenta el recorrido elegido, tu experiencia, disponibilidad y tiempo hasta la prueba. Elegir una distancia en la página de Mallorca lleva esa información al análisis.

No. Es un servicio independiente de entrenamiento de FATNESS. La contratación no incluye inscripción, dorsal, viaje ni alojamiento, ni implica vinculación con la organización de la marcha.

No es imprescindible para valorar la preparación. Podemos considerar pulso, sensaciones y los registros que ya tengas. Si utilizas potencia, esa información se incorpora a la planificación.

Se valora individualmente. Importan la distancia, tu experiencia y el tiempo disponible hasta la prueba. No todas las distancias son viables con la misma disponibilidad.

El programa coordina nutrición y entrenamiento. Las salidas largas permiten ensayar una estrategia de alimentación y ritmo antes de la prueba.

Los bloques publicados son 160 € por 2 meses, 195 € por 3 meses y 275 € por 5 meses. Equivalen a 80, 65 y 55 €/mes respectivamente. Se cobra el bloque completo, no esa equivalencia mensual.

El programa mensual cuesta 99 € por mes. El trimestral cuesta 225 € por el bloque completo de tres meses, equivalente a 75 €/mes. Mallorca 312 utiliza estos mismos precios del programa híbrido.

FAT25A descuenta 25 € en cada cobro de la misma suscripción de ciclismo: 74 € por mes o 200 € por trimestre. El trimestral equivale a 66,67 €/mes. La activación publicada está disponible hasta el 3 de noviembre de 2026; revisa que el cupón se aplique en el pago antes de confirmar.

FAT25A está publicado para ciclismo, programa híbrido y preparación Mallorca 312. Los precios del gimnasio se mantienen por sus bloques de 2, 3 o 5 meses.

La suscripción se renueva por el mismo periodo y precio según las condiciones publicadas. Puedes solicitar la baja antes de la siguiente renovación para evitar el siguiente cobro. Revisa el resumen del plan antes de pagar.

En los bloques de gimnasio y en el plan trimestral de ciclismo, la equivalencia sirve para comparar. El importe que se cobra es el bloque completo indicado en el selector.

No. Sirve para conocer tu situación y valorar si el programa encaja contigo. Completar el análisis no equivale a una compra.

WhatsApp permite hablar directamente con Ruben y es la vía rápida de contacto publicada. La videollamada de 15 minutos con Sergi permite conocer el servicio y resolver dudas con más detalle.

No. Después de enviar las respuestas debes completar la reserva y elegir día y hora. La reserva y la solicitud son pasos distintos.

Puedes obtener una estimación de macros, zonas, progresión o ritmo, según la herramienta. El resultado orienta; no sustituye la valoración del contexto. Cada calculadora enlaza con el análisis o programa correspondiente.