El método FATNESS
Tu entrenamiento.
Con dirección y seguimiento.
FATNESS conecta entrenamiento, nutrición y seguimiento para que sepas qué hacer y podamos ajustar el plan cuando tu vida o tu evolución cambian.
Valoración personal · Sin compromiso
Así trabajamos desde el primer día.
El programa empieza por tu contexto. La planificación debe tener sentido para tu objetivo y poder encajar en tu semana.
Te conocemos
Revisamos objetivo, experiencia, horarios, material, hábitos y lo que necesitas adaptar.
Preparamos tu plan
Entrenamiento y nutrición organizados en la app. Sabes qué hacer y cómo registrar tu trabajo.
Revisamos y ajustamos
Tus registros, sensaciones y feedback permiten adaptar el plan durante el proceso.
Tu objetivo elige el enfoque.
No es el mismo trabajo empezar en el gimnasio que preparar una marcha ciclista. El seguimiento parte de indicadores y prioridades que tienen sentido para cada caso.
Gimnasio y cambio físico
Fuerza, ganancia muscular, pérdida de grasa y recomposición. Casa o gimnasio según tu nivel y material.
Ver el programa de gimnasio
Ciclismo y programa híbrido
Bicicleta, fuerza, nutrición y recuperación coordinados. Preparación de marchas y retos como Mallorca 312.
Ver el programa híbrido
Rubén Sánchez, detrás del plan.
Soy Rubén, entrenador de FATNESS y ex ciclista profesional. Mi experiencia sobre la bici y en el gimnasio se traduce en adaptar el entrenamiento a la persona que tengo delante, con sus objetivos y su disponibilidad.
La app organiza.
El seguimiento da contexto.
Tienes entrenamiento, nutrición, vídeos y registros en el móvil. Puedes comunicar cómo vas y compartir la información necesaria para revisar el plan. La disponibilidad del chat no significa una respuesta inmediata a cualquier hora.
Información clara antes de contratar.
Consulta los programas, el cobro de cada bloque y las renovaciones. La valoración gratuita, la reserva de llamada y la contratación son pasos distintos.
Si buscas aprender, empieza por recursos.
Hemos separado los artículos, guías y calculadoras para que encuentres cada tema sin recorrer una presentación interminable.
Tu objetivo. Un plan que encaje contigo.
Cuéntanos dónde estás y qué quieres conseguir. Valoraremos tu caso para decirte qué programa y qué siguiente paso tienen sentido para ti.
WhatsApp es la vía más rápida para hablar directamente con Rubén. Si prefieres una videollamada con Sergi, puedes elegirla al terminar el análisis gratuito.